את הספר כתבתי בהשראת נכדתי האמצﬠית שחר, כספר המשך לספרי "בתאבון מאבות המזון".

 

בד בבד ﬠם המודﬠות ההולכת וגוברת בשיח הציבורי בנושאי תזונה בריאה, עוסק גם ספרי זה-"המסיבריא שלי", באחריות האישית לאכילה נכונה ובאפשרויות הבחירה הגלומות בו.

 

מילות המפתח הן-  כמות, מידה, איזון וגיוון, בחיי היום יום כמו גם במסיבות ואירוﬠים, תוך התייחסות לאכילה נכונה כאל אורח חיים שבשיגרה.

הספר עובד למסיבת יום הולדת לגנים ולפרטיים.

 

"...תזכרו שהכּל זה ענין של מידה. כן, מותר שוֹקוֹלד ואפילו גלידה, כמעט כל מרכיב אפשרי, וכיף לפעמים גם לקנח בפרי..."

אני מזמינה אתכם להקשיב לקטע מהספר

המסיבריא שלי - אושרה יצחקי
00:0000:00

המסיבריא שלי

המסיבריא שלי

** נמצא גם כספר דיגיטלי DVD

מהות הספר - נקודות למחשבה ולשיחה

מהותו של הספר באפשרות בחירה באכילה נכונה גם במסיבות ובאירועים,

הבנה והפנמה שאוכל בריא, הוא גם אוכל טעים.

שחר כמעט מוותרת על חגיגת יום ההולדת כי צריכה להביא כיבוד בריא,

היא רוצה כמו כולם להביא הרבה ממתקים מסוכרים. 

"אני רוצה שוקולדים, מכל המינים, 

סוכריות על מקל וערמות של גלידה,

עוגיות גדולות וקטנות עם קצפת ורודה, 

מסטיקים צבעוניים, וופלים שמנמנים

וגם סוכריות קופצות למציצה, 

זה מה שאני רוצה". 

על האפשרויות לכיבוד בריא היא משוחחת עם ההורים,

הם מציעים הצעות, מראים דוגמאות ומסבירים שיש מבחר.  

לא נאמר לשחר אסור או מותר, היא אחראית לבחור מהמגוון שאפשר.

מידה, כמות וגיוון, זה העיקר.

אבא מציע שתבחר מספר העוגות הצבעוני עוגה חגיגית ומהודרת,

 אמא מוסיפה לעוגה פרות בצבעים.   

טרי זה נפלא, שחר מגלה ומספרת לבובות ולילדים שאפילו מן הטבע יש ממתקים.

בחיי היום יום כמו גם במסיבות, בימי הולדת ואירועים, 

מגוונים ומאזנים, כי חשוב שיהיה טעים וגם שנהיה בריאים.

**להמחשה

גם לעיין בחלק מדפי הספר